¿Eres un padre ocupado? Conoce estos 7 ejercicios rápidos con mancuernas
En este mes de los padres fitness te traemos ejercicios rápidos con mancuernas que puedes realizar desde cualquier lugar y en un período limitado de tiempo. Recuerda que al…
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La PLIOMETRÍA es el entrenamiento funcional más completo para fortalecer el cuerpo, consiste en saltar sobre una superficie con nuestro propio peso. Es un ejercicio que requiere de concentración, técnica…
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