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7 BENEFICIOS DE USAR LA CAMINADORA

Las caminadoras son las maquinas más utilizadas para ejercitarse en el gimnasio o en casa, por lo general son usadas para bajar de peso, pero, conoces realmente, ¿cuáles son sus beneficios? 1.- RITMO AJUSTABLE. Con la caminadora HBL 3000 puedes ajustar el ritmo de las velocidades por hora, soportando un peso hasta 125kg, programar si quieres correr, trotar o caminar. Beneficiando tu capacidad respiratoria.    2.- NIVEL DE HABILIDAD. Con el programa de entrenamiento personalizado de acuerdo al nivel de exigencia...

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EFECTOS QUE LOGRAS EN TU CUERPO AL SALTAR LA CUERDA

Es uno de los ejercicios aeróbicos más completos y te ayudará a cambiar tu cuerpo, mente y actitud aparte de ser practico, económico y divertido solo requieres de una CUERDA DE SALTAR, un lugar abierto y motivación. A continuación, enumeramos sus efectos:     1.- Coordinación. 2.- Reduce el riesgo de lesiones. 3.- Fortalece el corazón. 4.- Quemas calorías. 5.- Tonifica músculos. 6.- Mejora la condición física. Es vital tener algunos cuidados al momento del entrenamiento, saltar en una superficie plana, zapatos con buen amortiguamiento para evitar...

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EL REGALO PERFECTO PARA LA MAMÁ DEPORTISTA

SER UNA MADRE FIT ES MÁS HABITUAL DE LO PENSABAS CONOCE AQUÍ CUAL SERIA EL REGALO IDEAL EN SU DÍA. En la actualidad son más las mujeres con hijos que incluyen la actividad física como parte importante de su rutina diaria ya sea en casa o en el gimnasio. Este tipo de dinamismo resulta ser liberador tanto física como mentalmente. Un buen obsequio ayudaría a mejorar su rutina: 1.- EL OUTFIT: Desde la ROPA ÍNTIMA cómoda para entrenar, los GUANTES, la FAJA...

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