3 RAZONES PARA EMPEZAR A ENTRENAR CON TU BICICLETA ESTÁTICA
La bicicleta estática es la opción ideal para ponerse en forma en casa o en el gimnasio en poco. No solo te ayuda a quemar calorías, sino también fortalece y…
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A la hora de entrenar es importante que busquemos el mejor equipamiento, siendo un clásico los guantes de gimnasio, aquí te contamos más detalles de sus beneficios: Mejora el agarre…
El yoga es una práctica para la mente y el cuerpo que combina posturas físicas, respiración controlada y meditación o relajación. Debes saber que las posturas con las que trabaja…
El Fitball, también conocido como pelota de pilates es un excelente equipo para hacer entrenamientos de resistencia sin pesas, ya sea en el gimnasio o en la comodidad de…
Las mini bandas de resistencias son muy populares ya que, con ellas puedes realizar ejercicios de fuerza que involucren todo el cuerpo, sin pesas y desde el lugar…
En este mes de los padres fitness te traemos ejercicios rápidos con mancuernas que puedes realizar desde cualquier lugar y en un período limitado de tiempo. Recuerda que al…