3 RAZONES PARA EMPEZAR A ENTRENAR CON TU BICICLETA ESTÁTICA
La bicicleta estática es la opción ideal para ponerse en forma en casa o en el gimnasio en poco. No solo te ayuda a quemar calorías, sino también fortalece y…
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El yoga es una práctica para la mente y el cuerpo que combina posturas físicas, respiración controlada y meditación o relajación. Debes saber que las posturas con las que trabaja…
Si has tenido una semana llena de ocupaciones y tensión, o simplemente te sientes atrapado en la rutina y no tienes un momento ni manera de relajarte, entonces estas…
La PLIOMETRÍA es el entrenamiento funcional más completo para fortalecer el cuerpo, consiste en saltar sobre una superficie con nuestro propio peso. Es un ejercicio que requiere de concentración, técnica…
Es uno de los ejercicios aeróbicos más completos y te ayudará a cambiar tu cuerpo, mente y actitud aparte de ser practico, económico y divertido solo requieres de una CUERDA…