Es uno de los ejercicios aeróbicos más completos y te ayudará a cambiar tu cuerpo, mente y actitud aparte de ser practico, económico y divertido solo requieres de una CUERDA DE SALTAR, un lugar abierto y motivación.

A continuación, enumeramos sus efectos:    

1.- Coordinación.

2.- Reduce el riesgo de lesiones.

3.- Fortalece el corazón.

4.- Quemas calorías.

5.- Tonifica músculos.

6.- Mejora la condición física.

Es vital tener algunos cuidados al momento del entrenamiento, saltar en una superficie plana, zapatos con buen amortiguamiento para evitar lesiones, hidratación, espalda recta y contraer músculos del abdomen para garantizar su efecto.

En Harbinger tenemos la CUERDA DE SALTO AJUSTABLE para acompañar tus entrenamientos con los mejores productos, accesorios e implementos.

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