Es uno de los ejercicios aeróbicos más completos y te ayudará a cambiar tu cuerpo, mente y actitud aparte de ser practico, económico y divertido solo requieres de una CUERDA DE SALTAR, un lugar abierto y motivación.

A continuación, enumeramos sus efectos:
1.- Coordinación.
2.- Reduce el riesgo de lesiones.
3.- Fortalece el corazón.
4.- Quemas calorías.
5.- Tonifica músculos.
6.- Mejora la condición física.
Es vital tener algunos cuidados al momento del entrenamiento, saltar en una superficie plana, zapatos con buen amortiguamiento para evitar lesiones, hidratación, espalda recta y contraer músculos del abdomen para garantizar su efecto.
En Harbinger tenemos la CUERDA DE SALTO AJUSTABLE para acompañar tus entrenamientos con los mejores productos, accesorios e implementos.

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