Los discos deslizantes son ideales para proporcionar inestabilidad a los ejercicios y provocar un mayor esfuerzo muscular. Puedes usarlos para potenciar las rutinas al incluir una base inestable en tus manos o pies que contribuya a mejorar tu estabilidad y equilibrio y, así, de forma inconsciente, trabajar más los músculos.
Tienen un diseño de doble cara para poder usarlo en la mayoría de superficies: las alfombras o el césped requiere usar el fondo duro, en este caso, el de plástico, mientras que en madera dura es preferible usar el lado de foam. Con ellos puedes ejercitar la flexibilidad, puesto que ayudan a trabajar los músculos en un rango completo de movimientos y zonas como la parte interna de los muslos, que, normalmente, pasa desapercibida. Estos discos también ayudan a flexibilizar y suavizar las articulaciones.
Valoraciones
No hay valoraciones aún.